Sağlıklı Tarifler
Chialı badem unlu kraker Tarifi
Chialı badem unlu kraker, aşağıdaki ölçülerle 8 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 96 kcal ve 3,3 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Chialı badem unlu kraker Tarifi
Chialı badem unlu kraker, aşağıdaki ölçülerle 8 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 96 kcal ve 3,3 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Badem unlu tahin kurabiyesi Tarifi
Badem unlu tahin kurabiyesi, aşağıdaki ölçülerle 12 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 108 kcal ve 3,4 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Badem unlu tahin kurabiyesi Tarifi
Badem unlu tahin kurabiyesi, aşağıdaki ölçülerle 12 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 108 kcal ve 3,4 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Muzlu bademli fırın yulaf Tarifi
Muzlu bademli fırın yulaf, aşağıdaki ölçülerle 2 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 320 kcal ve 9,6 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Muzlu bademli fırın yulaf Tarifi
Muzlu bademli fırın yulaf, aşağıdaki ölçülerle 2 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 320 kcal ve 9,6 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Muzlu tarçınlı kinoa lapası Tarifi
Muzlu tarçınlı kinoa lapası, aşağıdaki ölçülerle 2 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 300 kcal ve 7,9 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Muzlu tarçınlı kinoa lapası Tarifi
Muzlu tarçınlı kinoa lapası, aşağıdaki ölçülerle 2 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 300 kcal ve 7,9 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Mercimek soslu burgu makarna Tarifi
Mercimek soslu burgu makarna, aşağıdaki ölçülerle 2 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 453 kcal ve 22,7 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Mercimek soslu burgu makarna Tarifi
Mercimek soslu burgu makarna, aşağıdaki ölçülerle 2 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 453 kcal ve 22,7 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Salçalı, Hindistan cevizli nohut Tarifi
Salçalı, Hindistan cevizli nohut, aşağıdaki ölçülerle 2 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 529 kcal ve 24,0 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...
Salçalı, Hindistan cevizli nohut Tarifi
Salçalı, Hindistan cevizli nohut, aşağıdaki ölçülerle 2 porsiyon hazırlanır. Bir porsiyon yaklaşık 529 kcal ve 24,0 g protein içerir. Malzemelerin kuru veya pişmiş olarak tartılması gereken miktarları listede ayrı ayrı...